Как приготовить в домашних условиях сигары? Приобрести готовые полынные сигары фабричного производства можно в китайских фитоаптеках, ну а кто не имеет такой возможности - приготовьте сами.

Пока зима не накрыла землю снежным одеялом, постарайтесь нарвать полыни или собрать опавшие тополиные листья (их можно в равных частях использовать для изготовления сигары). Дома собранное сырьё для сигар следует высушить, а затем размолоть до получения мелкой табачной трухи. В качестве её можно использовать полынь, которая продаётся в аптеках. Уже имея сырьё, можно приступать к изготовлению сигары.

Для этого возьмите лист папиросной, а при отсутствии таковой - газетной бумаги форматом 20х6,5 см (первую цифру можно варьировать - сигара будет длинней или короче; вторую, определяющую диаметр, желательно выдержать точно).

Его надо проклеить сырым яичным белком, свернуть в трубочку, заклеив один конец, и затем через открытое отверстие набивать полынной или тополиной трухой или их смесью в равных частях, стараясь плотно её утрамбовывать. Связующим для "табака" послужит тот же яичный белок, который удержит труху от высыпания при горении сигары.

Для облегчения процедуры можно воспользоваться пластмассовым пеналом для обычного ртутного градусника (продаётся в аптеке) или стеклянной пробиркой. Заполнив трубочку до края, второй её конец надо также заклеить.

Точки прогревания. Конечно чтобы профессионально использовать такую методику как моксотерапия, вы должны знать точки которые подлежат прогреванию, но если вы не знаете этих точек, это тоже не беда. Вы можете самостоятельно прогреть жизненные точки при первых симтомах простуды или гриппа для облегчения состояния и скорейшего выздоровления. И даже при отсутствии моксы, с помощью оказавшегося под рукой небольшого нагретого предмета, например камешка.

Достаточно провести 2-4 прогревания активных точек на кистях или стопах с интервалом в 12 или 24 часа. Можно прогреть и всю ладонь или стопу, расположив их над источником тепла - обогревателем, плитой, батареей. Или налить в стеклянную банку горячую воду, охватить её ладонями или стопами и греть их в течение 10-15 минут.

Пупочное прогревание. Самый эффективный, по мнению специалистов, вид моксотерапии - пупочное прогревание. Считается, что правильное и регулярное применение пупочной моксотерапии хорошо лечит хронические воспалительные заболевания, укрепляет здоровье, повышает иммунитет, омолаживает организм, замедляет его старение.

Прижигание седьмого шейного позвонка хорошо сопровождать движением сигары вдоль грудного отдела позвоночника до уровня талии.

Прогревание при простуде и астме. Первая точка - хэ-гу (закрытая долина) - находится в геометрическом центре треугольной кожной перепонки, связывающей большой и указательный пальцы руки. При проведении процедуры эти точки прижигаются на обеих руках.

Следующая точка называется "ворота лёгких". Её прогрев способствует отделению слизи и отходу мокроты. Расположена эта точка на 1 см ниже середины ключицы с обеих сторон - симметрично. При лечении прогревают точку над яремной ямкой, на середине грудины, точку на конце грудины и на 1 см ниже последней.

Ещё две точки в победе над астмой: одна расположена на седьмом шейном позвонке точка "ста встреч" и "воротниковая" зона.

Лечение астмы требует не менее 11-13 сеансов при ежедневном применении прогревания. После получения желаемого эффекта через -три недели рекомендуется провести укороченный повторный курс для закрепления результатов.

Профилактика простудных заболеваний требует 3-5 сеансов (в тибетской медицине число сеансов всегда нечётное), лечение уже возникшей простуды - 7-9 сеансов (впрочем, при быстро достигнутом эффекте можно ограничиться тремя или пятью сеансами). Профилактические прижигания можно делать через день, лечить острую болезнь лучше с помощью ежедневных сеансов.

Как было сказано выше, прижигание не требует точности попадания в биологически активную точку: тепло от тлеющей сигары распространяется на довольно обширный участок кожи, так что смещение на несколько миллиметров в сторону роли не играет. Поэтому желающие могут самостоятельно освоить этот простой, доступный метод лечения, которому более 5 тысяч лет.

Эффект прижигания усиливается от применения прогревания в сочетании с точечным массажем, иглотерапией, компрессами, банками и многими другими способами лечения.

Стоунтерапия

Стоунтерапия - это лечение болезней с помощью камней. Приверженцы стоунтерапии утверждают, что энергетические вибрации нашего организма могут реагировать на энергетику и лечебную силу камней. Действие это продолжительно по времени, как например у фитотерапии или гомеопатии, но это лечение  не имеет побочных явлений или передозировок.

Что лечит стоунтерапия? С помощью камней лечат простуду, заболевания почек, желчного и мочевого пузырей, желудочно-кишечного тракта, исправляют нарушения иммунитета и обмена веществ, снимают боли в мышцах, исцеляют заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые, бронхолёгочные, гинекологические болезни.

Очень хорошо этот метод справляется с нарушениями в работе нервной системы (стресс, депрессия), а также с косметологическими проблемами.

Каждое заболевание лечат определёнными камнями. Например, яшма наиболее эффективна при заболеваниях нервной системы. Базальт или шунгит лучше всего помогает при обострениях остеохондроза, мышечных спазмах, болезнях почек. А чароит быстрее других справляется с заболеваниями желчного пузыря. Популярны в стоунтерапии также жадеит - ярко зелёный камень вулканического происхождения и мрамор.

По мнению специалистов, эффект энергии сухого тепла, идущего от тёплых камней, особенно благоприятен для жителей России, которые из-за холодного и влажного климата часто страдают "болезнями холода" (это, в первую очередь, простудные, воспалительные, нервные, кожные заболевания).

Процесс стоунтерапии. Прежде чем начать лечение, стоунтерапевт по биологически активным точкам, состоянию языка, цвету мочи, характеристикам пульса устанавливает диагноз. Подготовить пациента к процедуре помогают специальные ароматические лечебные масла, которые наносятся на тело.

Только потом следует массаж тёплыми камнями: врач водит ими по телу пациента, воздействуя на точки, "отвечающие" за больной орган.

Есть и другая методика: камни раскладываются по телу в определённых зонах: вдоль позвоночника, на руки, ноги, стопы, ладони, а свободные поверхности тем временем массируются. Тепло от камней способно проникать в глубину ткани, отдавая свою энергию. При этом повышается приток крови и энергии к болезненной зоне. За счёт этого удаляются шлаки и токсины, улучшаются обменные процессы, расслабляются мышцы, ткани обогащаются кислородом.

Так камни помогают активизировать резервные возможности организма, повысить иммунитет. 

Какие камни используются? В стоунтерапии используются чередующиеся между собой 54 горячих чёрных и 18 холодных белых камня, а также один камень комнатной температуры. Камни для проведения массажа берутся гладкие и сплющенные, вулканического происхождения с богатым содержанием микроэлементов, магния и железа.

По структуре они пористые и очень долго сохраняют тепло. Кроме того, считается, что такие камни содержат в себе энергию пяти элементов: воды, огня, металла, земли, дерева. Эту природную силу в полной мере лечебные камни передают пациентам.

Массаж горячими камнями чередуется с массажем холодными камнями. Это приводит к сужению сосудов и капилляров кожи, устраняет застой венозной крови, повышает мышечный тонус.Камни для стоунтерапии - это не обычные голыши. Они должны быть идеально гладкими, чтобы легко перемещаться по спине.

Продолжительность сеанса. Обычно сеанс стоунтерапии длится от 45 минут до 1,5 часа. Результат достигается обычно после 9-11 сеансов. После процедуры камни замачивают в мыльном растворе, затем промывают в проточной воде и выкладывают на солнце, чтобы камни зарядились его энергией.

Противопоказания. Стоунтерапия имеет противопоказания: это острые состояния, хронические заболевания в период обострения, психические заболевания, тромбофлебит, гипертония, любые новообразования, беременность.

Лечение в домашних условиях. В домашних условиях с помощью стоунтерапии лучше не лечить серьёзные заболевания, чтобы не навредить себе и не обострить болезни, а если всё же решитесь провести самостоятельно этот метод лечения, то лучше перед лечением проконсультируйтесь со специалистом.

Однако есть в стоунтерапии и безопасные варианты, которые можно использовать самостоятельно. Вот, к примеру, в ситуации, когда надо успокоиться перед важной встречей, выступлением перед аудиторией, разговором с начальником.

На одну ладонь положите любой тёплый камень, а другой его прикройте и медленно вращайте ладони по часовой стрелке, затем - против или чередуйте движения в разные стороны. Лучше подготовить два камня, чтобы можно было тёплым заменить остывший. 10-15 минут будет достаточно для того, чтобы успокоиться.

Если нужен возбуждающий эффект, камни вращайте быстро. Особенно это полезно людям с низким давлением. Лучше всего подойдёт для этого морская галька. Процедура длится до 30 минут.

При незначительных тянущих болях в пояснице на 15-20 минут можно класть на неё тёплые камни. Можно прикладывать их в течение такого же времени к стопам при простуде (когда минует острый период!).

А чтобы сухой кашель перешёл в мокрый, достаточно ( при отсутствии высокой температуры) на 20 минут лечь спиной на тёплые камни или разложить их на такое же время вдоль позвоночника.

Для домашней стоунтерапии надо подыскать подходящие гладкие камни весом не более 200 г и разогреть их в горячей воде. Кстати, перед проведением сеанса не рекомендуется пить крепкий кофе или чай, а также не нужно проводить в этот день водные процедуры. Но самолечение конкретных заболеваний всё-таки практиковать не стоит.

Банкотерапия

Немного истории. Лечение многих заболеваний с помощью банок известно человеку давно.

Ког­да еще человечество не знало стекла, в качестве банок использовались глиняные сосуды, полые рога животных и т.п.

Банки кровососные использовали для извлечения крови (или иначе «кровобросания») наряду с использованием пиявок и флеботомии (пересечения вен). При большой популярности метода были, понятно, очень популярны и средства.

В от­личие от флеботомии, которую выполнял цирюльник или хирург, кровососные банки мог поставить любой из близких, из домашних больного; для этого нужно было лишь сделать на коже больного несколько неглубоких насечек - царапин - и поставить на эти места банки. Кровь под действием отрицательного давления наса­сывалась в банку. В конце XIX века метод  утрачивает популярность и в XX веке практически не используется.

Стеклянные банки. После изобретения стекла, стали производить стеклянные банки. В сравнении с тем, как ставятся горчичники, техника постановки медицинских банок несколько сложнее.

Процедура постановки банок проходила следующим образом: приготавливались банки, тщательно протирались, составлялись на лоток. Отдельно приготавливался большой медицинский пинцет, на концы которого плотно наматывалась вата и смачивалась водкой или медицинским спиртом

Затем эта вата поджигалась и вносилась в банку на 1-2 секунды, после чего, сразу же ставилась на тело предварительно смазанное каким-либо жирным кремом. Причем пламя - разогревающее и разрежающее воздух (сжигающее кис­лород) - не должно было накалять края банок, иначе мог возникнуть ожог. 

Как видно из описания, эта процедура была не очень удобной, но всё-таки имела преимущества перед глиняными сосудами и полыми рогами.

Банкотерапия сегодня. На сегодняшний день и стеклянные банки уходят в небытие, их заменили силиконовые банки, которые очень просты и удобны в применении. При их использовании совсем не нужно поджигать вату, достаточно сжать силиконовую банку рукой, создать там вакуум и приставить к телу, предварительно смазанному кремом.

Сейчас банки можно купить в любой аптеке (вообще следует оговориться: современная отечественная медицина начинает по­тихоньку забывать банки, а зря). 

Полезные свойства банкотерапии. Банки, как и горчичники, обеспечивают довольно эф­фективное отвлекающее действие.

• Банки улучшают кровообращение (отвлекая кровь, содействуют выходу свежей крови из кровяных депо) и лимфообращение;
• активизируют обмен веществ, создают условия, благоприятствующие рассасыва­нию очагов воспаления в организме;
• рекомендуется ставить банки при бронхитах, пневмониях, бронхиальной астме, при миозитах и невритах, а также при всякого рода застойных явлениях в организме.

Противопоказания. Нельзя прибегать к помощи медицинских банок, если у больного есть какое-ли­бо кожное заболевание, если кожа слишком чувствительна, если капилляры в силу тех или иных причин отличаются повышенной ломкостью.

Процедура банкотерапии. Банки ставят на перед­нюю или заднюю поверхности грудной клетки. Нельзя ставить банки на область сердца и грудины, на молочные железы, на область позвоночника.

Банка с разреженным воздухом внутри легко «присасывается» к телу и затягивает часть кожи в себя. Делать процедуру следует быстро. Когда будут поставлены все банки, больного нужно укрыть одеялом.

Рекомендуемое время воздействия - до 15 минут. Количество используемых банок - 10-15.

Если банки поставлены неправильно, то через минуту-другую они отвалятся са­ми. Правильно поставленные банки держатся на теле хорошо. Снимаются банки легко: одной рукой банку отклонить в сторону, а другой - слегка нажать на кожу возле банки.

После банок на коже остаются багровые пятна, которые с течением времени бледнеют и по прошествии нескольких дней сходят на нет. Если банки не снимать чересчур долго, то под ними, кроме «синяка», могут образоваться пузырь­ки, наполненные экссудатом. Это весьма нежелательное осложнение.

При заболеваниях легких банки нужно ставить на спину (на область проекции легких вдоль позвоночника) или на грудь (справа от грудины). Если на коже черес­чур развито оволосение, волосы сбривают.

Банки будут лучше держаться на теле, если предварительно смазать кожу ка­ким-нибудь маслом: например растительным или вазелиновым. Можно использо­вать вазелин, детский крем. Хорошо подходит для этих целей скипидарная мазь: нужно нанести ее немного на кожу и хорошенько растереть. После чего можно ста­вить банки.

После того как банки поставлены, можно растереть больному ноги (особенно подошвы) той же скипидарной мазью. Тереть подошвы ладонью нужно сильно, по­ка сам растирающий не почувствует в ладони тепло. Эта процедура вместе с банка­ми (перед сном) хорошо облегчает кашель.

Баночный массаж. Баночная процедура включает в себя лечение не только через процедуру присасывания к телу, но и через массаж тела. Силиконовая банка прикрепляется к телу описанным выше способом, и начинает плавно водится по телу рукой, не отрывая её от тела, чтобы там сохранялся вакуум.

Такой массаж можно производить на любой части тела: бёдрах, ягодицах, животе, спине. Он улучшает кровообращение, лимфообращение, активизирует обмен веществ и способствует рассасыванию очагов воспаления в организме.