Массаж внутренних органов

  Массаж внутренних органов - прекрасная методика оздоровления внутренних органов.С помощью такого массажа можно поправить состояние внутренних органов, улучшить циркуляцию крови и энергии (что одно и то же). Также этот массаж полезен при ожирении внутренних органов. При правильном выполнении массажа живота уже к пятому сеансу вы почувствуете значительное облегчение, и боли уйдут, наладится перистальтика всего ЖКТ. Итак, приступим.

Процедура массажа. Массировать надо всю область живота, от рёберных дуг сверху до паховой области снизу. Усилия при надавливании не должны быть большими - до ощущения лёгкой боли.

Вначале кладём обе ладони на правое подреберье (область печени). Слегка нажав на живот, начинаем круговое движение по часовой стрелке вдоль внешних границ живота. При этом возможно появление отрыжки и газов. Это нормальное явление, дающее выход отрицательной энергии, избавлению от застоев.

Массаж живота следует выполнять ежедневно утром за полчаса до завтрака в течение 1 минуты. Ещё полминуты следует разминать кулаками область спины на уровне талии слева и справа от позвоночника - место расположения почек.

Массировать внутренние органы можно и при помощи техники Су-Джок. При этом массируются не сами органы, а их проекции на ладонях. Массаж ладоней производится также по часовой стрелке при помощи, например, тупого конца карандаша. Ладони следует массировать поочерёдно, каждую в течение 1 минуты.

Массаж ладоней можно сочетать с ежеутренним массажем живота и почек, а можно делать и отдельно днём или вечером, например, в транспорте, главное - через 1,5 часа после еды.

Проекции внутренних органов находятся также и на лице. Массаж лица вы можете выполнять как самостоятельно, так и с посторонней помощью.

Перед началом процедуры лицо лучше распарить в течение 5-15 минут. Затем промокнуть лицо сухой салфеткой или полотенцем и можно приступать.

Прибегая к массажу лица помните, что не только лицо во время процедуры должно быть чистым, но и руки. Также вы должны знать, что ни в коем случае недопустимо делать массаж, если на лице имеются прыщи или фурункулы.

Надавливания должны производится мякими движениями, ни в коем случае нельзя трвмировать кожу. Во время и после массажа вы должны чувствовать лёгкое, приятное тепло на коже.

Главное не лениться, но и не слишком усердствовать, ведь как вы знаете - во всём хороша мера, помните об этом и отличного вам здоровья!

Су Джок

Су Джок - это метод лечения различных заболеваний с помощью семян.

Методика Су Джок была разработана в 80-х годах прошлого столетия южнокорейским врачом и философом Паком Чжэ Ву. Он первым обратил внимание на то, что кисть ("су") и стопа ("джок") являются миниатюрным отражением нашего тела.

Согласно Су Джок, все наши органы и системы имеют свою проекцию на кистях рук и стопах ног.

Верхней фаланге большого пальца соответствует голова, нижней - шея. Средний и безымянный пальцы - это ноги, мизинец и указательный - руки.

Бугор на ладони в основании большого пальца соответствует грудной клетке. Граница большого пальца и ладони образует диафрагму, которая отделяет грудную клетку от брюшины, а вся ладонь соотносится с областями живота, на ней "расположены" внутренние органы. На тыльной стороне кистей находятся затылок, спина, позвоночник (по центру), ягодицы, внешние поверхности рук и ног.

Семянотерапия применяется при лечении острых вирусных и хронических заболеваний, в восстановительный период болезни при тяжёлых травмах у ослабленных пациентов и пожилых людей, а также для поднятия иммунитета.

Учитывая, что информация о болезни в точке соответствия существует задолго до появления симптомов, семянотерапию можно считать и хорошей профилактикой.

Стоит отметить, что этот метод не имеет противопоказаний, абсолютно безвреден и успешно сочетается с другими способами лечения.

Процесс лечения. Прежде чем начать лечение по методу Су Джок, врач исследует кисть руки или стопы, нажимая на разные участки специальным приспособлением. Точка, отозвавшаяся болью, укажет, в каком именно органе произошёл сбой и развивается болезнь.

Хорошо помассировав эту точку (или точки), врач наложит на неё семечко или зёрнышко, закрепит их пластырем и надавит для закрепления несколько раз.

В таком виде пациенты должны держать семена от нескольких часов до суток и при необходимости менять на новые.

Можно периодически нажимать на семечко вращательным движением. Возникающие при этой процедуре реакции (боль, зуд, покалывание), говорят о том, что процесс лечения пошёл.

Как лечат семена? Семена растений - это живая биологическая структура, обладающая могучей жизненной силой и энергией. И даже имеющая собственные энергетические поля. Незначительные по размеру крупинки, зёрнышки и косточки способны давать жизнь не только травам, цветам, кустарникам, но и мощным деревьям.

Семена успешно лечат человека, наполняя его организм природной энергией. Вступая в контакт с биологически активными точками, семечко направляет в больной орган целительную энергию, поглощая при этом патогенную.

Какие семена можно использовать? Для лечения можно использовать любые семена. Специалисты Су Джок советуют подбирать семена по форме, напоминающей очертания того органа, который нуждается в лечении.

Для болезней головы, глаз, молочных желёз лучше всего подойдут круглые семена вишни, гороха или чёрного перца; для заболеваний сердца - семечки калины, тыквы или гречихи; поджелудочной железы - виноградные косточки; почек - фасоль; для желудка - семечки яблока; кишечника и вен - овёс или космеи, а для мозга - кусочки грецкого ореха.

Также важно учитывать, что в Су Джок-терапии лечебный эффект зависит не только от формы семян, но и от той энергетики, которой эти семена обладают тем самым оказывая целебное воздействие на органы человека. Поэтому можно использовать семена растений, обладающих определённой  лечебной энергетикой относительно конкретных органов.

К примеру, черёмуха, укроп и фенхель эффективно воздействуют на толстый и тонкий кишечник, шиповник - на печень и желчный пузырь, арбуз и горох - на почки и мочевыводящую систему, кукуруза и виноградные косточки - на поджелудочную железу, рис - на бронхи, лимонник - на зону головного мозга, калина и боярышник - на зоны головы и сердца.

Семена должны быть живыми, способными прорасти или дать всходы. Не стоит использовать повреждённые, незрелые, шлифованные, экологически грязные семена растений, находящихся вблизи дорог, семена ядовитых растений и растений, вызывающих у пациента аллергию.

Цветовые и вкусовые свойства семян. Можно также подбирать семена по цвету и вкусу. Например, красные семечки жгучего перца приводят в нормальное состояние сердце, тонкую кишку, кровеносные сосуды.

Жёлтые сладковатые семечки кукурузы улучшают работу желудочно-кишечного тракта, лечат остеохондроз, желчнокаменную и мочекаменную болезни, сахарный диабет, улучшают отток лимфы.

Кислые семена зелёного цвета тмина стимулируют функции печени, желчного пузыря, суставов и мышц, устраняют запоры, уменьшают отёки, жировые отложения, излишнюю потливость.

Горькие на вкус коричневые семена груши благотворно влияют на лёгкие и толстую кишку. Семена гороха с освежающим вкусом укрепляют иммунную систему и нервы, заживляют раны.

Если после лечебного сеанса семена изменили форму, цвет, структуру, стали хрупкими, увеличились или уменьшились в размерах, потрескались или даже рассыпались, значит, они выполнили свою миссию, передав целебную силу организму.

Как найти нужную точку? Возьмите карандаш, авторучку, спичку или вязальную спицу, несильно и равномерно надавливая ими, прощупайте на теле нужный участок.

Например, если болит голова, вы явно ощутите боль в одной из точек верхней фаланги большого пальца: там, где предположительно должны находиться лоб, виски, затылок.

Наложите на эту точку семечко или зёрнышко, закрепив кусочком пластыря, помассируйте немного точку. В течение дня периодически нажимайте на неё, убеждаясь, что пластырь не съехал и лечение идёт полным ходом.

Для улучшения состояния может потребоваться немало времени, но не забывайте, что в серьёзных случаях не стоит полагаться на самолечение.

Шиацу

Что такое шиацу? Словосочетание "шиацу" состоит из слов "ши" - пальцы и "ацу" - надавливание и обозначает лечение заболеваний путём осуществления нажима пальцами. Шиацу - это лечение прикосновением рук.

Метод основывается главным образом на опыте, выработанном в процессе практической деятельности. Овладев приёмами этого массажа, вы сможете оказывать помощь своим близким и самому себе.

По своей сути, массаж шиацу - это та же акупрессура, только точки задействованные в этом массаже находятся не на подошвах ног, как в акупрессуре, а по всему телу. (Об акупрессуре см. здесь)

При массаже шиацу, использующем прямое надавливание на определённые точки подушечками больших пальцев, достигается наиболее действенный эффект чем при других видах массажа.

Шиацу оказывает не только лечебное действие, которое активизирует внутренние возможности организма, но и мобилизует его защитные силы, тем самым предотвращая развитие возможного заболевания.

Противопоказания. Метод шиацу протвопаказан в следующих случаях:

- при тяжёлых заболеваниях сердца, печени, лёгких, почек;

- при онкологических заболеваниях желудка, кишечника, нижней части живота;

- при внутренних кровотечениях (например, при язве желудка в стадии обострения) и инфекционных заболеваниях;

- при переломах костей и повреждениях внутренних органов.

Как освоить массаж шиацу? Оказывается, чтобы правильно проводить сеанс шиацу, необходимо знать не только, на какие точки следует воздействовать, но и с какой силой. Очень важно научиться различать силу нажима наших пальцев. При проведении массажа шиацу различают применение трёх степеней нажима: в 5, 7 и 9 кг.

Чтобы прочувствовать и запомнить различные степени надавливания, удобнее всего воспользоваться напольными весами. Выпрямите руки и с силой нажмите на весы так, чтобы стрелка весов показала 9 кг. Это соответствует максимальному давлению, которое производится на самые сильно развитые мышечные группы.

Досчитайте до трёх, уберите руки с весов, выдержите небольшую паузу и снова нажмите с той же силой, считая до трёх. Продолжайте упражнение до тех пор, пока не привыкнете к ощущению нужного давления. Затем проделайте несколько раз то же упражнение, нажимая на весы не так сильно, чтобы весы показывали 7 и 5 кг. Давите по очереди пальцами обеих рук, стараясь закрепить достигнутое ощущение.

Оптимальное давление при массаже головы и живота равно 7 кг. Для передней и боковых сторон шеи и для низа живота сила давления должна составлять 5 кг.

Делая массаж другому человеку, положите его на плоскую поверхность (на пол или на кровать), постелив два тонких одеяла. В таком положении достигается максимальная свобода движений для массирования головы, ног и боковых поверхностей туловища.

Руки во время массажа должны быть выпрямлены, чтобы давление было достаточно сильным. Всегда старайтесь найти наиболее удобную позу для выполнения массажа. Например, массируя позвоночник, необходимо следить, чтобы ваши руки были по возможности перпендикулярны по отношению к спине пациента. Для этого лучше встать на колени. Во время массажа головы, рук и ног также лучше всего стоять на коленях, держа при этом руки вытянутыми.

Надавливание может продолжаться 2-3 минуты, но в некоторых случаях продолжительность его может быть увеличена до 20, а иногда даже до 30 минут.

Правильное применение рук в массаже.

Одним пальцем. Чаще всего массаж проводится подушечкой большого пальца. В первое время после сеанса, возможна лёгкая боль в пальце, но этого не стоит бояться. В массаже, как и в любом другом деле важна тренировка.

Двумя большими пальцами. На тех частях тела, где требуется обработать большой участок, большие пальцы соединяют вместе под углом примерно 45 градусов по отношению друг к другу и выполняют нажим сразу двумя пальцами. Такой способ применяется для массажа спины, затылка, боковых поверхностей рук и ног.

Соединёнными пальцами. Надавливание на точку двумя или тремя пальцами одновременно позволяет увеличить обрабатываемую поверхность. Пальцы при этом согнуты, и нажим производится не кончиками, а закруглённой частью верхних фаланг.

Ладонями. Нажим ладонями используется при массаже спины, грудной клетки и живота. Давление в основном осуществляется центром ладони, однако её нижняя выпуклая часть и пальцы также воздействуют на тело партнёра.

На Востоке считают, что методика шиацу направлена на гармонизацию энергии тела. Тело человека лучше всего откликается на энергетику собственных рук. Неслучайно эти приёмы в древневосточной медицине использовались в качестве средства скорой помощи. Тем более, что методы шиацу продуманы с учётом левой и правой сторон тела, от чего зависит баланс противоположных энергий инь и ян.

1. Сядьте на стул, правую ногу положите на левую. Разогрев ладони, начните массаж пальцев правой ноги обеими руками. Левой рукой массируйте большой палец ноги, правой - все остальные. Разминающие движения производите снизу вверх (5раз) и сверху вниз (5раз). Сильно придавите кончики пальцев (5раз).

2. Найдите "точку долголетия" на подошве, которая находится между вторым и третьим пальцами (при надавливании она болезненна), и массируйте её круговыми движениями по часовой стрелке 5 раз.

3. Проведите вдоль подошвы линию, как бы разделяющую её пополам, это гармонизирует энергию инь и ян.

4. Постучите кончиками ногтей по всей поверхности подошвы - это своеобразное иглоукалывание, воздействующее на биологически активные точки.

Приёмы шиацу от головной боли.

1. Охватите правой рукой верхнюю часть головы так, чтобы большой палец упирался в макушку. Левую ладонь положите на лоб. С усилием прижимайте ладони всей поверхностью к черепу, а подушечку большого пальца - к макушке.
2. Нащупайте под затылком углубления по обеим сторонам шеи под черепом (на уровне первого шейного позвонка) и надавливайте на них подушечками больших пальцев.

Поскольку частой причиной головных болей становятся проблемы в шейном отделе позвоночника, очень важно укреплять мышцы шеи. Например, такими упражнениями (их часто называют упражнениями на противодействие):

1. Сложив ладони под подбородком, с силой надавливайте на него в течение нескольких секунд, одновременно оказывая подбородком сопротивление давлению рук. Повторить 5 раз. Тренируются передние мышцы шеи.
2. Положите ладони на лоб и с силой надавливайте на него, одновременно сопротивляясь лбом этому давлению - 5 раз. Тренируются задние мышцы шеи.
3. Положив ладонь на щёку, давите на неё, одновременно с силой сопротивляясь щекой давлению руки. Затем повторите движение с другой стороны (с каждой - по 5 раз). Это тренинг боковых мышц шеи.
4. Положив скрещенные ладони на заднюю поверхность шеи, давите на неё. Одновременно старайтесь, запрокинув голову, сопротивляться давлению рук. Это тренирует передние мышцы шеи.

От усталости.

1. Чтобы снять усталость после сидячей работы, заведите руку за противоположное плечо и с силой помассируйте мягкие ткани. Это места, в которых больше всего застаивается энергия - массаж "разгоняет" её.
2. Активизировать энергию организма, оживить кровообращение помогает и интенсивный массаж ушной раковины - здесь находится множество биологически активных точек, связанных со всеми внутренними органами и системами.

Шиацу - серьёзная и интересная лечебная методика. Важно, что применять её могут не только специалисты - медики, но и все желающие.
Эта методика основывается на опыте древней китайской медицины, в течение тысячелетий развивавшейся на знании анатомии, физиологии и биохимии. Поэтому, эта методика вполне заслуживает того, чтобы её популяризировали, и пользовались ею на благо своего здоровья и здоровья своих близких.