Мудрые народные наблюдения, накопленные веками, поистине неисчерпаемы! Фитотерапия в народной медицине остаётся ведущим видом лечения, ведь растительный мир предлагает человеку обширный и доступный ассортимент лечебных средств в самых разнообразных лекарственных формах, которые он может использовать для избавления от многих внутренних и наружных заболеваний.

С каждым годом интерес к фитотерапии растёт, ведь из трав, по мнению многих её поклонников, можно приготовить более полезные препараты, чем те, которые сделаны искусственным химическим путём и так часто вызывают побочные эффекты.

Для внутреннего приёма лекарственные травы назначают в определённой дозировке, как и химические синтезированные препараты. (Также о травах см. здесь)

Как наружное средство лекарственные растения широко используют в народной медицине для приготовления ванн, компрессов, обтираний, примочек, припарок, полосканий, мазей, пластырей. Однако нужно помнить, что такое действие фитопрепаратов возможно только при правильном их применении.

Ценные свойства фитотерапии. В современной медицине 40 % препаратов вырабатывается из лекарственных растений. С каждым годом число их увеличивается. Учёными доказано, что такие препараты имеют меньше побочных эффектов по сравнению с синтетическими лекарствами. Кроме того, они лучше усваиваются организмом.

Фитотерапевтические средства обладают более мягкими свойствами, они менее ядовиты, не вызывают зависимости. Кроме того, лекарственные растения не угнетают иммунитет, а наоборот, усиливают его, помогая организму самому справиться с заболеванием.

Безопасность фитотерапии. Нередко можно слышать о том, что фитотерапия совершенно безопасна, потому и применять её можно без опасений. Это не так. Среди трав, даже широко известных, есть немало ядовитых, которые нужно применять с особой осторожностью, или под контролем опытного фитотерапевта.

Если ранее вы никогда самостоятельно не применяли фитотерапию, то лучше всего, если вы обратитесь к опытному фитотерапевту, кторый знает не только как приготавливать отвары, настои и настойки соблюдая необходимую технологию, но и который соблюдает все пропорции в приготовлении лекарственных сборов.

Лекарства из растений можно приобрести в аптеке, а можно приготовить и самостоятельно.

Настои и отвары. Настои обычно готовят из листьев, цветков, стеблей, а отвары - из корней, коры, корневищ, древесины.

Существует несколько способов приготовления настоев и отваров. Традиционным является следующий: Необходимое количество измельчённого сырья помещают в эмалированный или фарфоровый сосуд, заливают водой комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на кипящую баню.

Настой нагревают в течение 15 минут, отвар - 30 минут, часто помешивая. После этого сосуд охлаждается при комнатной температуре, причём настой в течение 45 минут, а отвар - 10 минут. Затем жидкость процеживают или фильтруют (через салфетку, марлю или хлопчатобумажную ткань), а оставшуюся массу отжимают. После отжатия добавляют воду до первоначального объёма.

Для приготовления настоя или отвара берут, как правило, 1 ст. ложку растительного сырья на 1 стакан воды. Масса 1 ст. ложки сушёных трав, листьев и цветков составляет в среднем 3-5 г; корней, древесины и коры - около 6-8 г.

Настои и отвары быстро портятся, поэтому лучше их готовить ежедневно. Если это невозможно, то хранят их в тёмном прохладном месте или в холодильнике, но не более 2 суток.

Настои также удобно готовить с помощью термоса. Для этого необходимую дозу сырья (обычно 2 ст. ложки) высыпают в термос и заливают 2 стаканами кипятка. Лучше это делать вечером. За ночь вода настаивается. Настой нельзя хранить в термосе больше суток.

В домашних условиях (но только для наружного применения) настои готовят без кипячения. Для этого лекарственное сырьё помещают в тщательно прогретую ёмкость, заливают крутым кипятком, плотно закрывают посуду крышкой, накрывают плотной тканью и настаивают в течение 4-6 часов, после чего процеживают, остаток отжимают и фильтруют.

Настойки. Для приготовления настойки чаще всего на 1 часть измельчённого сырья берут 5 частей спирта или водки, тщательно перемешивают и ставят в сухое, прохладное и тёмное место (лучше в посуде из тёмного стекла) на срок от 7 до 40 дней в зависимости от назначения настойки. Потом настойку процеживают, отжимают.

Хранят настойки в плотно закупоренных бутылках. Они могут храниться несколько лет. Употребляют их, как правило, небольшими дозами - от 10 до 40 капель на один приём. Желательно настойки принимать в холодное время года, так как они вызывают прилив крови к голове и сердцу. Детям настойки противопоказаны.

Припарки. Для приготовления припарок измельчённое сырьё размешивают с горячей водой и полученную кашицу равномерно распределяют на куске ткани. Затем ткань накладывают на больное место и для сохранения тепла покрывают компрессом.

Мази. Мази чаще всего готовят из подземных частей растения.

3 ст. ложки измельчённых корней растений отваривают в течение 15-20 минут в половине стакана воды, охлаждают, процеживают и добавляют 3 ст. ложки мазевой основы (вазелина, несолёного свиного сала, сливочного или растительного масла). Все компоненты тщательно растирают в ступке.

Мази, приготовленные на  сале или на масле, легко проникают в кожу и оказывают более глубокое действие, чем мази на вазилине. Хранить мази нужно в холодильнике.

Соки. Соки обычно получают с помощью мясорубки, тёрки или соковыжималки.

Сок содержит комплекс биологически активных компонентов лекарственного растения. Его добавляют в маски, мази, делают примочки или компрессы, используют и в разведённом виде.

Лосьоны. На 1 часть растительного сырья надо брать 4 части водки.

Размельчённое сырьё помещают в стеклянный сосуд и заливают водкой. Затем сосуд плотно закрывают и оставляют в темноте на 7-10 дней при комнатной температуре, взбалтывая смесь несколько раз в день. После чего процеживают, а сырьё отжимают. Полученный раствор разводят кипячёной водой в соотношении 1:2 или 1:3.

Помните, какой бы вид лечения вы не выбрали: приём травяных настоев внутрь, или использование мазей и аппликаций наружно - всегда строго соблюдайте дозировку и умеренность, ведь многие растения ядовиты.